How to improve eye sight in hindi (Aankhon ki Roshni kaise Badhaye) | Ayurvedic Medicine For Improving Eyesight
เคँเคें เคถเคฐीเคฐ เคा เคเค เคฎुเค्เคฏ เค
ंเค เคนोเคคी เคนै। เคตเคนी เคเค เคเคฐिเคฏा เคนोเคคा เคนै। เคชूเคฐी เคฆुเคจिเคฏां เคฆेเคเคจे เคा, เคเคธा เคฎाเคจा เคाเคคा เคนै, เคि เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคँเคें เคธเคนी เคจ เคนो เคคो เคीเคตเคจ เคीเคจे เคा เคฎเคคเคฒเคฌ เคนी เคจเคนीं เคนै। เคเค เคชूเคฐी เคฆुเคจिเคฏा เคฎें 45% เคธे เคญी เค्เคฏाเคฆा เคฒोเค เคเค เคเคों เคฏा เคँเคों เคे เคिเคธी เคจ เคिเคธी เคธเคฎ्เคฌंเคงिเคค เคฐोเค เคธे เคชीเฅिเคค เคนै। เคเคฐ เคिเคธी เคเคฎเคोเคฐी เคी เคตเคเคน เคธे เคँเคों เคชเคฐ เคเคธ्เคฎा เคฒเคा เคนुเค เคนै। เค्เคฏा เคเคช เคो เคเคจ เคธเคฌ เคी เคตเคเคน เคชเคคा เคนै,เคि เคँเคों เคฎें เคฐोเค เคเคฐ เคเคฎเคोเคฐी เคเคนाँ เคธे เคเคค्เคชเคจ เคนोเคคी เคนै, เคเคจ เคธเคฌ เคी เคตเคเคน เคนै, เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคเคฐुเคฐी เคชोเคทเค เคคเคค्เคตों เคी เคเคฎीे, Electronic Devices เคा เค्เคฏाเคฆा เคฆेเคฐ เคคเค เคเคธ्เคคเคฎाเคฒ เคเคฐเคจा। improving eye sight เคे เคฒिเค เคाเคซी เคธाเคฌเคงाเคจी เคฌเคฐเคคเคจी เคนोเคคी เคนै, เคชเคฐ เคुเค natural เคคเคฐीเคे เคธे เคญी eye sights เคो เคธुเคงाเคฐा เคाเคคा เคนै।
เคเคจ เคธเคฌ เคฌाเคคों เคे เค เคฒाเคตा เคँเคों เคी เคฆेเคเคญाเคฒ เคฎें เคฒाเคชเคฐเคตाเคนी เคเคฐเคจा। เคนเคฎ เคธเคฌ เคฐोเคाเคจा เคนी เค เคชเคจे เคเคนเคฐे, เคฌाเคฒ, เคค्เคตเคा เคเคฐ เคชूเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคी เคฌเฅे เคนी เคง्เคฏाเคจ เคธे เคฆेเคเคญाเคฒ เคเคฐเคคे เคนैं। เคฒेเคिเคจ เคिเคธी เคญी เคต्เคฏเค्เคคि เคो เคฏเคน เคฏाเคฆ เคนी เคจเคนीं เคนोเคा เคि เคเคธเคจे เค เคชเคจी เคँเคों เคी เคฆेเคเคญाเคฒ เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคเคเคฐी เคฌाเคฐ eye care test เคเคฌ เคिเคฏा เคฅा। เคฆूเคฐ เคฏा เคชाเคธ เคा เคธाเคซ - เคธाเคซ เคจเคนीं เคฆिเคाเค เคฆेเคจा , reading เคฒเคाเคคे เคธเคฎเคฏ เคँเคों เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ เคฎเคนเคธूเคธ เคนोเคจा เคฏा เคชाเคจी เคเคจा, เคँเคों เคฎें เคฌाเคนเคฐी เคชเคจ เคฐเคนเคจा , เคฐाเคค เคे เคธเคฎเคฏ เคฆिเคाเค เคจเคนीं เคฆेเคจा เคฏा เคฌिเคจा เคเคถ्เคฎे เคे เคुเค เคญी เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคธाเคซ เคฆिเคाเค เคจเคนीं เคฆेเคจा, เคฏเคน เคธเคฌ เคँเคों เคी เคเคฎเคोเคฐी เคे เคฒเค्เคทเคฃ เคนोเคคे เคนैं।
เคเคจ เคธเคฌ เคฌाเคคों เคे เค เคฒाเคตा เคँเคों เคी เคฆेเคเคญाเคฒ เคฎें เคฒाเคชเคฐเคตाเคนी เคเคฐเคจा। เคนเคฎ เคธเคฌ เคฐोเคाเคจा เคนी เค เคชเคจे เคเคนเคฐे, เคฌाเคฒ, เคค्เคตเคा เคเคฐ เคชूเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคी เคฌเฅे เคนी เคง्เคฏाเคจ เคธे เคฆेเคเคญाเคฒ เคเคฐเคคे เคนैं। เคฒेเคिเคจ เคिเคธी เคญी เคต्เคฏเค्เคคि เคो เคฏเคน เคฏाเคฆ เคนी เคจเคนीं เคนोเคा เคि เคเคธเคจे เค เคชเคจी เคँเคों เคी เคฆेเคเคญाเคฒ เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคเคเคฐी เคฌाเคฐ eye care test เคเคฌ เคिเคฏा เคฅा। เคฆूเคฐ เคฏा เคชाเคธ เคा เคธाเคซ - เคธाเคซ เคจเคนीं เคฆिเคाเค เคฆेเคจा , reading เคฒเคाเคคे เคธเคฎเคฏ เคँเคों เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ เคฎเคนเคธूเคธ เคนोเคจा เคฏा เคชाเคจी เคเคจा, เคँเคों เคฎें เคฌाเคนเคฐी เคชเคจ เคฐเคนเคจा , เคฐाเคค เคे เคธเคฎเคฏ เคฆिเคाเค เคจเคนीं เคฆेเคจा เคฏा เคฌिเคจा เคเคถ्เคฎे เคे เคुเค เคญी เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคธाเคซ เคฆिเคाเค เคจเคนीं เคฆेเคจा, เคฏเคน เคธเคฌ เคँเคों เคी เคเคฎเคोเคฐी เคे เคฒเค्เคทเคฃ เคนोเคคे เคนैं।
เคँเคों เคी เคเคฎเคोเคฐी เคे เคเคฒเคคे เค
เคเคฐ เคिเคธी เคो เคเค เคฌाเคฐ เคเคถ्เคฎा เคँเคों เคชเคฐ เคฒเค เคाเคคा เคนै, เคคो เคต्เคฏเค्เคคि เคฏเคนी เคธोเคเคคा เคนै,เคी เคฏเคน เคเคถ्เคฎा เคเคฎ्เคฐ เคญเคฐ เคฒเคाเคจा เคชเฅेเคा, เคฏा to improving eye sight Operation เคฏा Laser Treatment เคเคฐเคตाเคจा เคชเฅेเคा। เคฒेเคिเคจ เค्เคฏा เคเคช เคो เคชเคคा เคนै। เค
เคชเคจे Life Style เคเคฐ เค
เคชเคจे เคाเคจ - เคชाเคจ เคो change เคเคฐเคे เคนเคฎ เค
เคชเคจी เคฐोเคाเคจा เคी เคกाเคเค เคฎें เคुเค naturally เคीเคों เคा เคช्เคฐเคฏोเค เคเคฐें। เคคो เคเคธเคธे เคนเคฎाเคฐी เคँเคों เคी เคเคฎเคोเคฐी เคญी เคฆूเคฐ เคนोเคคी เคนै। เคเคฐ เคงीเคฐे เคงीเคฐे เคฌिเคจा เคเคถ्เคฎे เคे เคญी เคชเคนเคฒे เคธे เคญी เค्เคฏाเคฆा เคธाเคซ เคฆिเคाเค เคฆेเคจे เคฒเคเคคा เคนै। เคเคธे เคเค เคฒोเค เคนैं। เคो เคँเคों เคเคฎเคोเคฐी เคे เคाเคฐเคฃ เคชिเคเคฒे 10-15 เคธाเคฒों เคธे เคँเคों เคชเคฐ เคเคถ्เคฎा เคฏा Contact Lens เคा Use เคिเคฏा เคเคฐเคคे เคฅे। เคฒेเคिเคจ เคฌाเคฆ เคฎें เคเคจ Natural เคเคชाเคฏों เคे เคเคฒเคคे เคเคจ्เคนोंเคจे เค
เคชเคจी เคँเคें เค ीเค เคเคฐ เคชเคนเคฒे เคธे เค्เคฏाเคฆा เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฌเคจा เคฒी। เคैเคธे - เคैเคธे เคเคช เค
เคชเคจी เคँเคों เคो Regular Basis เคชเคฐ เค
เคชเคจी เคँเคों เคे Improvement เคे เคฒिเค เคธเคฎเคฏ เคฆेเคจे เคฒเคเคคे เคนैं, เคตैเคธे -เคตैเคธे เคँเคों เคी เคฎाเคธเคชेเคถिเคฏां เคฎเคเคฌूเคค เคเคฐ เคชเคนเคฒे เคธे เคเคฐ เคญी เคฌेเคนเคคเคฐ เคนो เคाเคคी เคนैं। เคเคฐ improve eyesight। เคคो เคนเคฎ aankhon ki roshni badhane ke liye gharelu upay เคเคฐ เคाเคจे เคी เคीเคों เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคฌเคคाเคँเคे। เคฒेเคिเคจ เคเคธเคธे เคชเคนเคฒे เคนเคฎ เคเคช เคो เคँเคों เคชเคฐ เคुเค เคฒเคाเคจे เคตाเคฒी เคीเคों เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคเคฐ เคुเค เคธाเคตเคงाเคจी เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคฌाเคคเคंเคे।
How To improve Eye Sight | Aankhon ki Roshni kaise Badhaye
เคเค เคฒोเค เคँเคें เคฎें เคเคฎเคोเคฐी เคนोเคจे เคे เคाเคฐเคฃ เคเคถ्เคฎा เคฒเคा เคฒेเคคे เคนैं, เคเคฐ เคธोเคเคคे เคนैं, เคी เคฏเคน เคเคฎ्เคฐ เคญเคฐ เคฒเคाเคจा เคชเฅेเคा। เคฒेเคिเคจ เคนเคฎ เคเคช เคो เคुเค เคเคธी เคฌเคคाเคंเคे เคी เคिเคจเคो เคฐोเคाเคจा เคเคธ्เคคเคฎाเคฒ เคเคฐเคจे เคे เคฌाเคฆ เคเคช เค เคชเคจी เคँเคों เคो เคुเค เคนी เคฆिเคจों เคฎें เคซเคฐ्เค เคฆेเคเคจे เคฒเคोเคे । เค เคชเคจे เคाเคจ เคชाเคจ เคे เคธाเคฅ เคธाเคฅ เคँเคों เคी เคจเคธों เคो เคเคฐाเคฎ เคชเคนुंเคाเคจे เคเคฐ เคฆेเคเคจे เคी เคธเคเคคी เคो เคชเคนเคฒे เคธे เคฌेเคนเคคเคฐ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคँเคों เคชเคฐ เคुเค เคตिเคถेเคท เคीเคों เคे เคเคธ्เคคเคฎाเคฒ เคธे เคाเคซी เค เคธเคฐ เคชเฅเคคा เคนै। เค เคเคฐ เคเคชเคो เคुเค เคฆिเคจों เคฎें เคนी เค เคชเคจी เคँเคों เคो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคเคฐ เค ीเค เคเคฐเคจा เคนै เคคो เคเคช เคुเค ayurvedic medicine for improving eyesight เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฐ เคธเคเคคे เคนै1.Anise and cucumber (.เคธौंเคซ เคเคฐ เคीเคฐा )
เคธौंเคซ เคเคฐ เคीเคฐे เคा เคชेเคธ्เค เคฌเคจा เคเคฐ เคฒเคाเคจे เคธे เคँเคों เคชเคฐ เคाเคซी เค
เคธเคฐ เคชเฅเคคा เคนै। เคธौंเคซ เคฎें เคेเคฒ्เคธिเคฏเคฎ ,เคธोเคกिเคฏเคฎ ,เคชोเคेเคธिเคฏเคฎ ,เคเคฏเคฐเคจ เคैเคธे เคเคฐ เคญी เคชोเคทเค เคคเคค्เคต เคชाเค เคाเคคे เคนैं। เคो เคนเคฎाเคฐे เคँเคों เคे เคธाเคฅ เคธाเคฅ เคเคฐ เคญी เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคे เคนैं।
เคธौंเคซ เคा เคธเคฌเคธे เคฌเฅा เคซाเคฏเคฆा เคนเคฎाเคฐी เคँเคों เคो เคนोเคคा เคนै। เคฒेเคिเคจ เคธौंเคซ เคो เคฐोเคाเคจा เคธुเคฌเคน เคถाเคฎ เคाเคจे เคธे เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคो เคญी เคซाเคฏเคฆा เคนोเคคा เคนैं। เคเคฐ เคीเคฐे เคฎें เคญी เคเค เคชोเคทเค เคคเคค्เคต เคนोเคคे เคนैं। เคो เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคे เคชाเคเคจเค्เคฐिเคฏा เคो เค ीเค เคฌเคจाเคฏे เคฐเคเคคा เคนै।
how to increase vision of eye : เคธौंเคซ เคเคฐ เคीเคฐे เคा เคชेเคธ्เค เคฌเคจाเคจे เคे เคฒिเค เคธौंเคซ เคो เคฅोเฅे เคธे เคชाเคจी เคฎें 1 เคธे 2 เคंเคे เคे เคฌाเคฆ เคจเคฐเคฎ เคนो เคाเคจे เคे เคฌाเคฆ เคเคงे เคीเคฐे เคฎें เคฎिเคฒเคเคฐ เคฎिเค्เคธเคฐ เคฎें เคเคฒा เคชेเคธ्เค เคฌเคจा เคฒें। เคเคธเคा เคชेเคธ्เค เคฌเคจा เคฒेเคจे เคे เคฌाเคฆ เค
เคชเคจी เคเคों เคชเคฐ 30 เคธे 40 เคฎिเคจเค เคคเค เคฒเคा เคฒे। เค
เคเคฐ เคเคชเคा เคฆिเคจ เคญเคฐ เคा เคाเคฎ เคชเฅเคจे เคฏा เคเคฎ्เคช्เคฏूเคเคฐ เคा เคाเคฎ เคนै। เคคो เคเคธเคธे เคฎिเคฒเคจे เคตाเคฒी เค ंเคกเค เคฌเฅाเคจे เคे เคฒिเค เคฌเคจे เคนुเค เคชेเคธ्เค เคो 10 เคฎिเคจเค เคे เคฒिเค freeze เคฎें เคฐเค เคฒें। เคเคธा เคเคฐเคจे เคธे เคเคธเคी เค ंเคกเค เคฌเฅ เคाเคคी เคนै, เคเคฐ เคँเคों เคชเคฐ เคฒเคाเคจे เคชเคฐ เคाเคซी เคเคฐाเคฎ เคฎिเคฒเคคा เคนै।
เคธाเคฅ เคฎें เคธौंเคซ เคे เคชाเคจी เคธे เคฒेเคเคฐ เคเคธเคा เคชौเคงा เคเคฐ เคเคธे เคाเคจ เคญी เคाเคซी เค
เค्เคा เคฎाเคจा เคाเคคा เคนै। เคธौंเคซ เคเคฐ เคीเคฐे เคे เคชेเคธ्เค เคो เค्เคฏाเคฆा เคเคฐाเคฎ เคชाเคจे เคे เคฒिเค เคเคธ เคฒเคाเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคเคนเคฐेเคी 10 เคธे 15 เคฎिเคจเค เคคเค เค
เค्เคी เคคเคฐเคน เคธे เคฎเคธाเค เคเคฐ เคฒें। เคฎเคธाเค เคे เคฒिเค เคฌाเคฆाเคฎ เคเคฐ เค
เคฐंเคกी เคा เคฒे เคฌเคนुเคค เค
เค्เคा เคนोเคคा เคนै। เคฆोเคจों เคฎें เคธे เคिเคธी เคเค เคฏा เคซिเคฐ เคฆोเคจों เคी เคเคเคฒ เคฎिเค्เคธ เคเคฐเคे เคฎเคธाเค เคी เคा เคธเคเคคी เคนै।
เคँเคों เคे เคเคธ เคชाเคธ เคเคฐ เคँเคें เคฌंเคฆ เคเคฐเคे เคชเคฒเคों เคชเคฐ Circulation Motion เคฎें 10 เคธे 15 เคคเค เคนเคฒเคी - เคนเคฒเคी เคँเคเคฒिเคฏों เคธे เคฎเคธाเค เคเคฐें। เคฎเคธाเค เคเคฐเคจे เคธे เคँเคों เคी เคจเคธों เคฎें blood Circulation เคคेเคी เคธे เคฌเฅเคจे เคฒเคเคคा เคนै। เคเคฐ เคँเคों เคी เคฐौเคถเคจी เคชเคนเคฒे เคธे เค्เคฏाเคฆा เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจเคคी เคนै। เคँเคों เคी เคฎเคธाเค เคเคฐเคจे เคे เคฆौเคฐाเคจ เคँเคों เคฎें เคคेเคฒ เคเคฒा เคญी เคाเคคा เคนै เคคो เคเคธเคธे เคँเคों เคो เคोเค เคจुเคธเคाเคจ เคจเคนीं เคนोเคคा เคนै। เคฒेเคिเคจ เคเคช เคो เคฏाเคฆ เคฐเคนे เคी เคฌाเคฆाเคฎ เคเคฐ เค
เคฐंเคกी เคा 100% เคถुเคฆ्เคง Extra Virgin เคเคฐ Cold Press เคนो, เคเคฐ เคชूเคฐी เคคเคฐเคน Chemical Free เคนो। เคธाเคฅ เคिเคจ เคฒोเคों เคो เคฆूเคฐ เคฏा เคชाเคธ เคा เค ीเค เคคเคฐเคน เคธे เคจเคนीं เคฆीเคเคคा เคนो เคฏा เคฌाเคฐ เคฌाเคฐ เคँเคों เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ เคนोเคคा เคฐเคนเคคा เคนै। เคเคฐ เคिเคจเคे เคฆिเคฎाเค เคฎें เคฏे question เคฐเคนเคคा เคนो เคि how to improve vision of eyes, เคคो เคเคจ्เคนें เคฎเคธाเค, เคธौंเคซ เคเคฐ เคीเคฐे เคตाเคฒे เคจुเคธ्เคे เคो เคนเคซ्เคคे เคฎें 2 เคฏा 3 เคฌाเคฐ เคฐाเคค เคฎें เคธोเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคเคฐूเคฐ เคเคธ्เคคเคฎाเคฒ เคเคฐเคจा เคाเคนिเค। เคเคธे เคเคฐเคจे เคธे เคจ เคนी เคँเคों เคी เคเคฎเคोเคฐी เคฆूเคฐ เคนोเคคी เคนै, เคธाเคฅ เคฎें เคँเคों เคी เคเคฎเค เคญी เคฌเฅ เคाเคคी เคนै। เคเคฐ เคिเคจ เคฒोเคों เคी เคँเคों เคे เคจिเคे เคाเคฒे เคेเคฐे เคนो เคाเคคे เคนैं เคตो เคเคธเคा เคเคชाเค เคा เคเคธ्เคคเคฎाเคฒ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
2.Which Food Increase Eye Power | How to increase eye power naturally
เคเคเคเคฒ เคे เคเคธ เคीเคตเคจเคถैเคฒी เคฎें เคนเคฎ เคฆेเคเคคे เคนै เคी เคธเคญी เคฒोเค เค เคชเคจे เค เคชเคจे เคाเคฎो เคฎें เคฒเค्เคे เคนुเค เคนै। เคिเคธเคा เคฎाเคง्เคฏเคฎ เคนै เฅोเคจ ,เคฒैเคชเคॉเคช,เคंเคช्เคฏूเคเคฐ,เคเคฐ เคญी เค เคจेเค เคीเค เคो เคนเคฎाเคฐे เคँเคों เคी เคฐौเคถเคจी เคे เคฒिเค เคाเคซी เค्เคฏाเคฆा เคนाเคจिเคाเคฐเค เคนै। เค เคชเคจी เคธेเคนเคค เคो เคฎเคเคฌूเคค เคฌเคจाเคจे เคเคฐ เคँเคों เคी เคฐौเคถเคจी เคे เคฒिเค เคนเคฎे เค เคชเคจा เค เค्เคे เคธे เค्เคฏाเคฒ เคฐเคเคจा เคाเคนिเค ,เคो เคी เคนเคฎाเคฐे เคเคจे เคตाเคฒी เคเคจเคฐेเคถเคจ เคे เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै ।, เค เคชเคจे เคाเคฎो เคे เคธाเคฅ เคธाเคฅ เคนเคฎे เค เคชเคจी เคँเคों เคा เคญी เค्เคฏाเคฒ เคฐเคเคจा เคाเคนिเค। เคँเคों เคชเคฐ เค เคธเคฐ เคชเฅเคจे เคा เคฎुเค्เคฏ เคाเคฐเคจ เคนै। เคนเคฎाเคฐा เคฆिเคจเคญเคฐ เคเคฒेเค्เค्เคฐॉเคจिเค เคกिเคตाเคเค ,เค्เคฏाเคฆा เคฆेเคฐ เคคเค เคชเฅเคจा, เคเคฐ เค เคชเคจे เคाเคจ เคชाเคจ เคชเคฐ เคง्เคฏाเคจ เคจ เคฐเคเคชเคจ। เคฏे เคธเคญी เคँเคों เคे เคเคฎเคोเคฐ เคนोเคจे เคे เคाเคฐเคจ เคนोเคคे เคนै। เคिเคธเคे เคाเคฐเคจ เคฒोเคो เคी เคँเคों เคชเคฐ เคเคถ्เคฎा เคฒเค เคाเคคा เคนै । เค เคเคฐ เคนเคฎ เค เคชเคจे เคाเคจ เคชाเคจ เคเคฐ เคฒाเคเคซ เคธ्เคाเคเคฒ เคฎें เคฅोเฅा เคฌเคฆเคฒाเคต เคเคฐ เคฆेเคคे เคนै। เคคो เคนเคฎाเคฐी เคँเคों เคชเคฐ เคाเคซी เค เคธเคฐ เคชเฅเคคा เคนै เคคो เคँเคों เคชเคฐ เคธे เคเคถ्เคฎा เคญी เคนเคเคाเคคा เคนै। เคเคฐ เคंเคे เคธे เคชเคนเคฒे เคธे เคญी เค्เคฏाเคฆा เคธाเฅ เคฆिเคเคจे เคฒเค्เคเคคा เคนै। aankhon ki roshni kaise badhaye เคเคธเคे เคฒिเค เคนเคฎ เคเคชเคो เคुเค เคเคธे เคाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคฌเคคाเคँเคे เคिเคจเคธे เคँเคों เคी เคฐोเคถเคจी เคชเคฐ เคाเคซी positive เค เคธเคฐ เคชเฅเคคा เคนै। ।Gooseberry
เคเคธเคฎें เคชाเค เคाเคจे เคตाเคฒी เคตो เคธाเคฐी เคीเค เคนै เคตเคน เคाเคซी เคฒाเคญเคฆाเคฏเค เคนै। เคนเคฎाเคฐी เคँเคों เคी เคฐोเคถเคจी เคे เคฒिเค เคंเคตเคฒा เคा เคธेเคตเคจ เคฌเคนुเคค เคเคฐुเคฐी เคนै। เคนเคฎเคो เคเคธे เค
เคชเคจे เคกाเคเค เคฎें เคถाเคฎिเคฒ เคเคฐ เคฒेเคจे เคธे เคนเคฎाเคฐी เคँเคों เคे เคธाเคฅ เคธाเคฅ เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคเคฐ เคชाเคเคจ เค्เคฐिเคฏा เคญी เค ीเค เคนो เคाเคคी เคนै। เคชाเคเคจ เค्เคฐिเคฏा เค ीเค เคจ เคนोเคจे เคธे เคँเคों เคชเคฐ เคฌเคนुเคค เค
เคธเคฐ เคชเฅเคคा เคนै। เคเคธเคฒिเค เคंเคตเคฒा เคนเคฎाเคฐे เคँเคों เคी เคฐोเคถเคจी เคे เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคे เคนै। เคเคฐ เคเคชเคो เคธुเคฌเคน เคाเคฒी เคชेเค เคंเคตเคฒे เคा เคฐเคธ เคชीเคจा เคाเคนिเค เคฏा เคซिเคฐ เคंเคตเคฒे เคा เคฎुเคฐเคฌ्เคฌा เคฌเคจाเคเคฐ เคाเคจा เคाเคนिเค।
Cardamom
เคเคฒाเคเคी เคा เคฐोเคाเคจा เคธेเคตเคจ เคिเคฏा เคाเคคा เคนै। เคैเคธे เคนเคฎ เคเคธे เคाเคฏ เคฎें , เคीเคฐ เคฎें , เคฏा เคซिเคฐ เคเคเคธ เค्เคฐीเคฎ เคฎें เคเคธเคा เคธेเคตเคจ เคนोเคคा เคฐเคนเคคा เคนै। เคฒेเคिเคจ เคเคฒाเคเคी เคा เคเคธ เคช्เคฐเคाเคฐ เคธेเคตเคจ เคเคฐเคจे เคธे เคँเคों เคो เคเคฐ เคนเคฎाเคฐे เคธเคฐीเคฐ เคो เค ंเคกा เคคाเคชเคฎाเคจ เคฎिเคฒเคคा เคนै। ,เคเคฐ เคเคช เคเคฒाเคเคी เคो เคธौंเคซ เคฎें เคชीเคธ เคเคฐ เคเคธเคा เคชाเคเคกเคฐ เคฌเคจाเคจा เคเคฐ เคเคธเคे เคฌाเคฆ เคเคธे เค ंเคกे เคฆूเคง เคฎें เคฆाเคฒ เคเคฐ เคชीเคฒें , เคเคธा เคเคฐเคจे เคธे เคँเคों เคो เคाเคซी เค ंเคกเค เคฎिเคฒเคคी เคนै। เคเคฐ เคँเคों เคी เคฐोเคถเคจी เคญी เคฌเฅเคคी เคนै ,। เคเคธเคा เคธेเคตเคจ เคนเคฎ เคिเคธी เคญी เคฎौเคธเคฎ เคฎें เคเคฐ เคธเคเคคे เคนै। เค ंเคก เคนो เคฏा เคเคฐ्เคฎी ,เค्เคฏुเคी เคฏเคน เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคे เคคाเคชเคฎाเคจ เคो เคฐाเคนเคค เคฆेเคคी เคนै। เคจाเคि เคจुเค्เคธाเคจ।
Green Vegetable
เคเคเคเคฒ เคे เคฌเคे เคนเคฐी เคธเคฌ्เคिเค เคो เคाเคจा เคชเคธंเคฆ เคจ เคเคฐเคे เคฌเคนाเคฐ เคे เคाเคจे เคो เค्เคฏाเคฆा เคชเคธเคฆं เคเคฐเคคे เคนै เคिเคธเคे เคाเคฐเคจ เคถเคฐीเคฐ เคे เคธाเคฅ เคธाเคฅ เคँเคों เคชเคฐ เคญी เคเคฎเคोเคฐ เคนोเคจे เคा เคซเคฐ्เค เคชเฅเคคा เคนै। เค
เคเคฐ เคฐोเคाเคจा เคी เคกाเคเค เคฎें เคนเคฐी เคธเคฌ्เคिเค เคा เค्เคฏाเคฆा เคธे เค्เคฏाเคฆा เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคเคฐा เคाเคฏे เคคो เคตः เคนเคฎाเคฐी เคँเคों เคी เคฐोเคถเคจी เคे เคฒिเค เคฒाเคญเคाเคฐी เคนोเคी , เคเคฐ เคเคธी เคตเคเคน เคธे เคुเค เคฒोเค เคนเคฐी เคธเคฌ्เคिเค เคा เคธेเคตเคจ เค्เคฏाเคฆा เคเคฐเคคे เคนै।, เคนเคฐी เคธเคฌ्เคिเค เคे เคธाเคฅ เคธाเคฅ เค्เคฐीเคจ เคिเคฏा เคिเคธे เคนिंเคฆी เคฎें เคนเคฐी เคाเคฏ เคฌोเคฒเคคे เคนै เคो เคी เคซिเค เคฐเคนเคจे เคเคฐ เคँเคों เคी เคฐोเคถเคจी เคे เคฒिเค เคฌเคนुเคค เค
เค्เคी เคฐเคนเคคी เคนै ।
Walnut
เคตैเคธे เคคो เคนเคฎ เค
เคเคฐोเค เคा เคธेเคตเคจ เค्เคฏाเคฆा เคจเคนीं เคเคฐเคคे เค्เคฏुเคी เคเคธเคा เคนเคฎाเคฐे เคเคฐो เคฎें เคฏा เคฐเคธोเค เคฎें เค्เคฏाเคฆा เคช्เคฐเคฏोเค เคจเคนीं เคนोเคคा เคฒेเคिเคจ เค
เคเคฐोเค เคฎें เคเคฎेเคा 3 เคซैเคी เคเคธिเคก्เคธ เคชाเค เคाเคคे เคนै, เคเคฐ เค
เฅเคฐोเค เคฎें เคตिเคाเคฎिเคจ เค เคैเคธे เค
เค्เคे เคตिเคाเคฎिเคจ เคญी เคชाเค เคाเคคे เคนै । เค
เฅเคฐोเค เคฎें เคฏे เคฆोเคจों เคชोเคทเค เคคเคค्เคต เคชाเค เคाเคจे เคธे เค
เฅเคฐोเค เคो เคाเคซी เคนेเคฒ्เคฆी เคฎเคจ เคเคฏा เคนै। เคเคธเคฒिเค เคँเคों เคी เคฆेเคเคญाเคฒ เคे เคฒिเค เค
เคเคฐोเค เคो เคฐोเคाเคจा เคी เคกाเคเค เคฎें เคถाเคฎिเคฒ เคเคฐเคจा เคाเคนिเค เคिเคธเคธे เคนเคฎाเคฐी เคँเคों เคो เคोเค เคคเคเคฒीเคซ เคจ เคนो , เคเคฐ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฌเคจे เคฐเคนे।
Carrot Juice
เคाเคเคฐ เคा เคฐोเคเคจ เคธเคฌ्เคी เคฏा เคธเคฒाเคฆ เคฎें เคช्เคฐเคฏोเค เคिเคฏा เคाเคคा เคนै เคिเคธเคธे เคถเคฐीเคฐ เคो เคฌเคนुเคค เคซाเคฏเคฆा เคฎिเคฒเคคा เคนै เคฏเคीเคจ เค
เคเคฐ เคเคช เคाเคเคฐ เคा เคूเคธ เคฌเคจा เคเคฐ เคธेเคตเคจ เคเคฐเคจे เคธे เคถเคฐीเคฐ เคे เคธाเคฅ - เคธाเคฅ เคँเคों เคชเคฐ เคญी เคाเคซी เค
เคธเคฐ เคชเฅเคคा เคนै। เคเค เคिเคฒाเคธ เคाเคเคฐ เคे เคूเคธ เคा เคฐोเคाเคจा เคธेเคตเคจ เคเคฐเคจे เคธे เคँเคों เคชเคฐ เคฆिเคจों เคฎें เคँเคों เคชเคฐ เคซเคฐ्เค เคฆिเคเคจे เคฒเคเคคा เคนै เคिเคธเคธे เคँเคों เคชเคฐ เคฒเคा เคเคถ्เคฎा เคนเค เคाเคฏेเคा।
Almond
เคฌाเคฆाเคฎ เคो เคนเคฎ เคฎेเคตा เคे เคฐूเคช เคฎें เคเคธ्เคคเคฎाเคฒ เคเคฐเคคे เคนैं। เคฌाเคฆाเคฎ เคाเคซी เคฒाเคญเคฆाเคฏเค เคนोเคคा เคนै। เค्เคฏोंเคि เคฌाเคฆाเคฎ เคฎें เคเคฎेเคा 3 เคซैเคी เคเคธिเคก เคชाเคฏा เคाเคคा เคนै। เคเคฐ เคตिเคाเคฎिเคจ เค เคเคฐ เคंเคी - เคเค्เคธीเคกेंเค เคญी เคนोเคคे เคนैं। เคो เคँเคों เคे เคธाเคฅ - เคธाเคฅ เคฏाเคฆเคฆเคธ्เคค เคเคฐ เคเคाเคเคिเคฐिเคคा เคญी เคฎเคเคฌुเคค เคนोเคคी เคนै। เคเคช เคो เคँเคों เคे เคฒिเค เคฐाเคค เคฎें 5 เคธे 10 เคฌिเคเคนोเคจे เคे เคฒिเค เคฐเคเคฆें เคเคฐ เคธुเคฌเคน เคเค เคเคฐ เคฌाเคฆाเคฎ เคो เคीเคฒ เคฒें เคเคฐ เคिเคฒเคจे เคे เคฌाเคฆ เคเคธे เคชीเคธ เคฒें। เคฌाเคฆाเคฎ เคो เคชीเคธเคจे เคे เคฌाเคฆ เคเคธे เค ंเคขे เคฆूเคง เคฎें เคฆाเคฒ เคเคฐ เคชीเคฒें। เคเคธा เคฐोเคाเคจा เคธेเคตเคจ เคเคฐเคจे เคธे เคँเคों เคी เคฐौเคถเคจी เคชเคฐ เคฌเคนुเคค เค
เคธเคฐ เคชเฅเคคा เคนै।
Tomato
เคเคฎाเคเคฐ เคเค เคเคธी เคธเคฌ्เคी เคนै เคोเคि เคँเคों เคे เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนोเคคा เคนै। เค
เคเคฐ เคเคฎाเคเคฐ เคो เคธเคฒाเคฆ เคे เคธाเคฅ เคฏा เคเค्เคा เคाเคจे เคธे เคँเคों เคชเคฐ เคฌเคนुเคค เค्เคฏाเคฆा เค
เคธเคฐ เคชเฅเคคा เคนै। เคเคฎाเคเคฐ เคฎें เคฒिเคฏूเคेเคจ ,เคฒाเคเคोเคซोเคจ เคैเคธे เคชोเคทเค เคคเคค्เคต เคนोเคคे เคนैं। เคฒेเคिเคจ เคเคฎाเคเคฐ เคฎें เคฒाเคเคोเคซोเคจ เคी เคฎाเคค्เคฐा เค
เคงिเค เคนोเคคी เคนै। เคिเคธเคा เค्เคฏाเคฆा เคธे เค्เคฏाเคฆा เคเคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคเคฐเคจे เคธे เคँเคों เคी เคฐौเคถเคจी เคชเคฐ เคฌเคนुเคค เคช्เคฐเคญाเคต เคชเฅเคคा เคนै।
Garlic and Onion
เคฒเคนเคธुเคจ เคเคฐ เคชिเคฏाเค เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฐเคจे เคธे เคเคฐ्เคाเคตाเคจ เคฌเคจी เคฐเคนเคคी เคนै। เคเคฐ เคเคธे เคाเคจे เคธे เคँเคों เคी เคฐोเคถเคจी เคชเฅเคคा เคนै। เค्เคฏोंเคि เคถเคฐीเคฐ เคे เคเคฐ्เคाเคตाเคจ เคฐเคนเคจे เคธे เคँเคें เคाเคซी เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคเคฐ เคฌेเคนเคคเคฐ เคฎเคนเคธूเคธ เคเคฐเคคी เคนैं। เคเคจ เคฎें เคंเคी - เคฌाเคฏोเคिเค เคी เคฎाเคค्เคฐा เค
เคงिเค เคนोเคคी เคนै। เคเคธเคा เคช्เคฐเคฏोเค เคुเคฒेเคाเคฅिเคเคจ เคो เคฌเคจाเคจे เคे เคฒिเค เคिเคฏा เคाเคคा เคนै। เค्เคฏोंเคि เคเคธ เคฎें เคธเคฒ्เคซเคฐ เคी เคฎाเคค्เคฐा เคนोเคคी เคนै। เคธเคฒ्เคซเคฐ เคी เค
เคงिเค เคฎाเคค्เคฐा เคนोเคจे เคฏเคน เคँเคों เคे เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคฒाเคญเคाเคฐी เคนोเคคा เคนै। เคฐोเคเคจ เคธुเคฌเคน เคเค เคเคฐ เคाเคฒी เคชेเค เคฒเคนเคธुเคจ เคी เคเค เคซांเค เคฒेเคจे เคธे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคฅเคाเคจ เคฎเคนเคธूเคธ เคจเคนीं เคนोเคคी เคนै। เคเคฐ เคँเคें เคญी เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฌเคจी เคฐเคนเคคी เคนै। เคธाเคฅ เคฎें เคฏเคน เคถเคฐीเคฐ เคे เค
เคจ्เคฏ เคฐोเคों เคो เคญी เคฎिเคाเคคा เคนै।
Berry
Berries เคเค เคเคธा เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคนै। เคो เคเคฐ्เคฎिเคฏों เคे เคธเคฎเคฏ เคฎें เคเคคा เคนै। เคिเคธे เคชुเคฐे India 80 เคช्เคฐเคคिเคธเคค เคฒोเค เคเคธ เคाเคจा เคชเคธंเคฆ เคเคฐเคคे เคนैं। เค
เค्เคธเคฐ เคฒोเค เคाเคฎुเคจ เคो เคाเคฒे เคจเคฎเค เคฏा เคซिเคฐ เคाเค เคฎเคธाเคฒा เคกाเคฒ เคाเคจा เคชเคธंเคฆ เคเคฐเคคे। เคเคฐ เคाเคฎुเคจ เคँเคों เคे เคฒिเค เคाเคซी เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคฎाเคจा เคเคฏा เคนै। เคเคธเคे เคฌाเคฐे เคฎें เคชुเคฐे India เคฎें เคธिเคฐ्เคซ 20 เคाเคจเคคे เคนैं। เคिเคจ्เคนें เคँเคों เคธे เคธเคฎ्เคฌंเคงिเคค เคोเค เคญी เคชเคฐेเคถाเคจी เคนोเคคी เคนै। เคैเคธे - เคँเคों เคฎें เคชाเคจी เคเคจा , เคँเคों เคฎें เคญเคฐी เคชเคจ เคฐเคนเคจा , เคชเคฒเค เคฌंเคฆ เคเคฐเคคे เคธเคฎเคฏ เคँเคों เคฎें เคฆเคฐ्เคฆ เคนोเคจा। เค
เคเคฐ เคोเค เคญी เคชเคฐेเคถाเคจी เคนोเคคी เคนै। เคเคธी เคชเคฐेเคถाเคจी เคฎें เคाเคฎुเคจ เคा เค
เคงिเค เคธेเคตเคจ เคเคฐเคจा เคाเคนिเค। เคाเคฎुเคจ เคฎें Vitamin c เคी เคญเคฐเคชूเคฐ เคฎाเคค्เคฐा เคชाเค เคाเคคी เคนै เคिเคธ เคे เคाเคฐเคฃ เคँเคें เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฌเคจी เคฐเคนเคคी เคนैं। เคเคฐ เคฏเคน เคธाเคฅ เคฎें เคฎोเคคिเคฏाเคฌिंเคฆु เคैเคธी เคोเคिเคฎ เคฌीเคฎाเคฐी เคो เคญी เค ीเค เคเคฐเคคा เคนै।
เคเคค्เคคเคฎ
ReplyDeletethank you
Delete